马赛在2017年被正式指定为欧洲体育之都，这座福西亚之城正准备举办第七届马拉松比赛。而且，这可不是闹着玩的，这可是真正的马拉松：全程42公里，其中最令人胆寒的莫过于30公里处。简而言之，它与轻松友好的彩色跑截然不同！
抵达 Belle Vue 酒店窗前
首先，马赛老港是本次比赛的终点。比赛设有三个距离：10公里、半程马拉松和主赛事——全程马拉松。今年的起点设在卡朗格国家公园中心地带的莱古德（Les Goudes），这是今年的新增亮点。为了避免意外、退赛或受伤，训练至关重要。从2015年2月3日至3月15日比赛开始，我们将安排由专业教练指导的慢跑训练。如果您不住在马赛，贝尔维尤酒店（Hotel Belle Vue）非常欢迎您入住，让您也能置身于比赛的中心。
身体和心理策略
是的，您必须保持头脑忙碌，完成 42 公里的比赛，或者最快的三个小时的比赛！因此，重要的是，不仅要热身，还要考虑当您感到疲倦或双腿受伤时您会忙些什么。当您想拯救自己时，请放慢脚步，花时间欣赏风景、呼吸和弗里乌尔群岛。然后，当您感觉自己正在接近一个困难的段落时，请专注于您的姿势和对您来说重要的目标。容易，对吧？
