Entre mer et falaises calcaires, le Parc National des Calanques est un véritable bijou naturel. Que vous soyez amateur de balades tranquilles ou randonneur aguerri, il y a forcément un sentier fait pour vous. Voici une sélection des plus belles randonnées à faire dans les calanques de Marseille.
Depuis l’Hôtel Belle-Vue sur le Vieux-Port, les départs pour les calanques se font facilement en bus ou en voiture. La réception est à votre disposition pour vous conseiller le meilleur itinéraire selon votre niveau et la saison. Pour un panorama plus large des criques accessibles, consultez aussi notre top des 7 plus belles calanques de Marseille ou notre guide complet du Parc national des Calanques.
En bref — Les 3 randonnées incontournables : Sormiou (facile, 1h30, accès en navette l’été), Sugiton (modérée, 2h, réservation obligatoire de juin à mi-septembre) et En-Vau (sportive, 3h aller-retour). Partez tôt le matin entre juin et septembre, vérifiez le classement préfectoral du massif sur MyProvence (vert / orange / rouge) avant de partir, et prévoyez 2 litres d’eau par personne minimum.
Comparatif rapide des 5 itinéraires
| Itinéraire | Difficulté | Durée AR | Distance | Accès été | Depuis l’hôtel |
|---|---|---|---|---|---|
| Sormiou | Facile | 1h30 | 3 km | Navette 23 obligatoire | ~30 min voiture / ~50 min transports |
| Sugiton (belvédère) | Facile à modérée | 2h | 5 km | Quota 400 pers/j, réservation | ~25 min voiture / ~35 min transports |
| Morgiou | Modérée | 3h30 | 7 km | Voiture limitée, navette conseillée | ~30 min voiture / ~40 min transports |
| En-Vau | Sportive | 3h | 6 km | Libre (départ Cassis) | ~45 min voiture / ~1h en TER + marche |
| Grande traversée | Expert | 8 à 10h | ~25 km | Libre, bivouac possible | ~30 min voiture (Callelongue) |
La calanque de Sormiou : la plus accessible
Si vous cherchez une randonnée accessible sans trop d’efforts, la calanque de Sormiou est parfaite. En une trentaine de minutes depuis le parking du col de Sormiou, vous atteignez cette merveille aux eaux turquoise. Idéal pour une sortie en famille, avec possibilité de baignade à l’arrivée.
- Distance : 3 km aller-retour
- Durée : 1h30
- Difficulté : Facile
- GPS départ (col de Sormiou) : 43.2308, 5.4078
- 📍 Depuis l’Hôtel Belle-Vue : 16 km, ~30 min en voiture. En été (juin-août), accès routier fermé au-delà du Baou Redon : prendre le métro M1 jusqu’à Castellane (5 min), puis bus 22 jusqu’à La Cayolle (25 min), puis navette 23 RTM gratuite (15 min).
⭐ Le petit plus : le restaurant Le Lunch est directement sur la plage, les pieds dans l’eau. Réservez avant de partir en haute saison, les tables partent vite.
La calanque d’En-Vau : la plus spectaculaire
C’est sans doute l’une des randonnées les plus mythiques des calanques. Le sentier démarre depuis le col de la Gardiole ou la calanque de Port-Pin, et descend jusqu’à la sublime plage d’En-Vau, entourée de falaises vertigineuses. Préparez-vous à une montée sportive au retour !
- Distance : 6 km aller-retour
- Durée : 3h
- Difficulté : Moyenne à difficile
- GPS départ (col de la Gardiole) : 43.2122, 5.5239
- 📍 Depuis l’Hôtel Belle-Vue : 32 km, ~45 min en voiture via A50 sortie Cassis. Alternative : TER Marseille Saint-Charles → Cassis (25 min) puis 30 min de marche jusqu’à Port-Miou, puis 1h jusqu’à En-Vau.
⭐ Le petit plus : arrivez tôt le matin (avant 9h) pour profiter de la plage avant l’arrivée des bateaux de randonnée palmée qui débarquent des dizaines de touristes à partir de 10h. La différence est totale.
La calanque de Morgiou : entre histoire et panorama
La randonnée vers Morgiou offre un mélange parfait entre effort et découverte. En partant du parking de Luminy, le sentier traverse une végétation méditerranéenne typique avant d’arriver au charmant petit port de Morgiou. En chemin, ne manquez pas le point de vue sur la célèbre grotte Cosquer (fermée au public) et les eaux cristallines de la calanque.
- Distance : 7 km aller-retour
- Durée : 3h30
- Difficulté : Moyenne
- GPS départ (parking Luminy) : 43.2333, 5.4400
- 📍 Depuis l’Hôtel Belle-Vue : 14 km, ~30 min en voiture. En transport : métro M1 → M2 Sainte-Marguerite-Dromel (15 min), puis bus B1 jusqu’à Luminy (15 min).
⭐ Le petit plus : le petit port de Morgiou abrite encore quelques cabanons de pêcheurs, vestige d’une tradition marseillaise en voie de disparition. Une halte au bar du port s’impose avant la montée du retour.
Le belvédère de Sugiton : la meilleure vue panoramique
Si vous voulez une vue à couper le souffle sans trop de difficulté, direction le belvédère de Sugiton. Depuis Luminy, une large piste monte progressivement jusqu’au point de vue, offrant un panorama exceptionnel sur les calanques de Sugiton et Morgiou. Une randonnée idéale au coucher du soleil !
- Distance : 5 km aller-retour
- Durée : 2h
- Difficulté : Facile à moyenne
- GPS départ (parking Luminy) : 43.2333, 5.4400
- ⚠ Réservation obligatoire de juin à mi-septembre (quota 400 personnes/jour), gratuite sur reservation.calanques-parcnational.fr.
- 📍 Depuis l’Hôtel Belle-Vue : 12 km, ~25 min en voiture. En transport : M1 → M2 Sainte-Marguerite-Dromel (15 min) puis bus B1 (15 min).
⭐ Le petit plus : c’est le spot idéal pour photographier les calanques au coucher du soleil. Prévoyez une lampe frontale pour la descente — le sentier devient vite sombre après 20h en été.
La grande traversée des calanques : pour les aventuriers
Pour les plus sportifs, la grande traversée des calanques relie Marseille à Cassis en passant par toutes les plus belles criques et falaises du parc, en suivant le tracé du GR 98-51. C’est une randonnée exigeante, avec des passages techniques, mais qui offre une immersion totale dans ce joyau naturel.
- Distance : environ 25 km
- Durée : 8 à 10h (prévoir une nuit en bivouac si nécessaire)
- Difficulté : Difficile
- Sentier balisé : GR 98-51 (rouge et blanc)
- Carte recommandée : IGN TOP 25 n° 3645ET « Aubagne / La Ciotat / Massif de la Sainte-Baume »
- GPS départ (Callelongue) : 43.2128, 5.3578
- 📍 Depuis l’Hôtel Belle-Vue : 13 km jusqu’à Callelongue (~30 min en voiture, bus 20 depuis La Madrague). Retour possible depuis Cassis en TER (25 min jusqu’à Saint-Charles).
Pour qui ? Trois sélections selon votre profil
Randonner dans les calanques avec des enfants
Privilégiez Sormiou (sentier court, baignade à l’arrivée, restaurant Le Lunch sur place) ou le belvédère de Sugiton (piste large, dénivelé doux, point de vue récompensant en 1h de montée). Évitez En-Vau avec de jeunes enfants : la descente finale est raide et glissante, le retour en montée est exigeant sous la chaleur.
Accéder aux calanques sans voiture
Trois options depuis le Vieux-Port : navette RTM 23 pour Sormiou (gratuite, via bus 22 depuis Castellane), bus B1 pour Luminy (Sugiton, Morgiou, départ Grande traversée) depuis le métro M2 Sainte-Marguerite-Dromel, ou TER pour Cassis (En-Vau, Port-Pin, Port-Miou) depuis la gare Saint-Charles en 25 min. Toutes ces options sont accessibles à pied ou en métro depuis l’hôtel. Pour aller plus loin sur l’approche bas-carbone, voyez notre article Visiter les Calanques en mode écolo : 3 options bas-carbone.
La plus belle calanque au coucher du soleil
Le belvédère de Sugiton est sans rival pour photographier les calanques face au soleil couchant, avec une vue plongeante sur l’île de Riou et le rocher des Goudes. En été, comptez la descente à la frontale (sentier sombre dès 20h30). Alternative côté ville : la corniche Kennedy au crépuscule, à 10 min en bus 83 depuis l’hôtel.
Conseils pratiques avant de partir
- Équipement : chaussures de randonnée à semelles crantées (le calcaire est glissant), 2 litres d’eau par personne minimum, chapeau, crème solaire indice 50, et de quoi grignoter — il n’y a aucun point d’eau dans le massif.
- Risque incendie — INDISPENSABLE : entre le 1er juin et le 30 septembre, l’accès au massif est conditionné à la carte préfectorale d’accès (vert / jaune / orange / rouge). Consultez la veille au soir et le matin même sur myprovence.fr ou l’appli mobile « MyProvence Envie de balade ». Rouge = massif totalement fermé.
- Réservation obligatoire pour Sugiton (juin à mi-septembre, 400 personnes/jour) : reservation.calanques-parcnational.fr. Gratuit, à faire la veille pour le lendemain.
- Navettes RTM été : ligne 23 pour Sormiou (depuis La Cayolle), ligne B1 pour Luminy. Horaires sur rtm.fr.
- Sentiers de Grande Randonnée : le GR 98 longe la côte de Marseille à Cassis, le GR 51 (« Balcons de la Méditerranée ») traverse le massif par les crêtes.
- Cartographie : carte IGN TOP 25 n° 3645ET indispensable pour la grande traversée et les variantes hors-piste.
- Respect du parc : aucun déchet laissé sur place, pas de feu, pas de cueillette, restez sur les sentiers balisés. Plus d’infos sur la préservation du littoral.
Questions fréquentes
Faut-il réserver pour randonner dans les calanques ?
Oui pour la calanque de Sugiton, de juin à mi-septembre : un quota de 400 personnes par jour est imposé depuis 2022 pour préserver le site. La réservation est gratuite et se fait sur reservation.calanques-parcnational.fr. Les autres calanques (Sormiou, Morgiou, En-Vau, Port-Pin) restent en accès libre, mais sont soumises à la carte préfectorale d’accès au massif.
Quelle calanque choisir pour une première randonnée ?
La calanque de Sormiou est la plus accessible : 1h30 aller-retour, dénivelé léger, baignade à l’arrivée, restaurant sur place. Pour un panorama spectaculaire sans trop d’effort, le belvédère de Sugiton (2h aller-retour, piste large) est imbattable.
Comment aller dans les calanques sans voiture depuis le Vieux-Port ?
Trois solutions : navette RTM ligne 23 pour Sormiou (via bus 22 depuis Castellane, gratuite), bus B1 pour Luminy (Sugiton, Morgiou) depuis le métro M2 Sainte-Marguerite-Dromel, ou TER de Marseille Saint-Charles à Cassis (25 min) pour En-Vau et Port-Pin. Depuis l’Hôtel Belle-Vue, toutes ces options sont accessibles en moins de 15 minutes à pied ou en métro.
Peut-on randonner dans les calanques en été ?
Oui, mais uniquement aux heures fraîches (départ avant 8h) et après vérification de la carte préfectorale d’accès au massif. Du 1er juin au 30 septembre, l’accès est interdit les jours classés « rouge » (risque incendie très élevé). Consultez la carte chaque matin sur myprovence.fr.
Quelle calanque pour randonner avec des enfants ?
Sormiou et le belvédère de Sugiton sont les deux meilleures options. Sormiou offre un sentier court et une plage pour se baigner. Sugiton a une piste large facile à suivre et un point de vue spectaculaire en 1h de montée. Évitez En-Vau, dont la descente finale est trop technique pour de jeunes enfants.
Quelle est la plus belle calanque de Marseille ?
En-Vau est unanimement considérée comme la plus spectaculaire, avec ses falaises de 100 m plongeant dans une eau translucide. Mais Sormiou, plus sauvage et plus accessible, séduit ceux qui préfèrent l’authenticité marseillaise avec ses cabanons de pêcheurs.
Que vous soyez en quête d’un sentier facile ou d’une grande aventure, les calanques de Marseille offrent des randonnées pour tous les niveaux. Préparez votre sac à dos et partez à la découverte de ces paysages exceptionnels !
Vous prévoyez une randonnée dans les calanques lors de votre séjour à Marseille ? L’Hôtel Belle-Vue est le point de départ idéal, à deux pas du Vieux-Port et des transports pour rejoindre le Parc National. Après l’effort, prolongez la journée au restaurant La Caravelle juste à côté de l’hôtel, avec sa terrasse face au Vieux-Port.
